يقول الناجون من السرطان إنها استبعدت واستبدلت عناصر المطبخ المشتركة هذه

إن تهديد السرطان يلوح في الأفق لكثير من الناس ، لكن يمكن للمستهلكين اتخاذ بعض التدابير الحكيمة والوقائية لتقليل المخاطر.

قالت ميشيل باتر ، مدربة التغذية المتكاملة في شيكاغو ، في منشور مؤخراً في Instagram إنها تواصل محاربة السرطان ، وأنها قد نجت منذ ذلك الحين.

في مقطع فيديو حديث نشرته على وسائل التواصل الاجتماعي ، شاركت Patidar قائمة بـ “الأشياء التي لن تجدها أبدًا في مطبخي بعد تشخيص إصابتها بالسرطان في 32.”

وفقًا للأطباء وأخصائيي التغذية ، والأطعمة التي تأكلها وتأكلها لمنع السرطان

وقال مدرب الانتعاش إنه قام “بإصلاح المطبخ الكلي” بعد الانتهاء من علاج السرطان.

كتبت: “لكن لا تفهموني خطأ ، لقد أجريت تغييرات ببطء. عندما نفدت الأمور ، استبدلتها بنسخة غير سامة.”

“استغرق الأمر مني بعض الوقت ، لكنني أشعر أنني أسيطر على صحتي ، مع العلم أنني ألغت المنتجات الضارة والسامة من المطبخ!”

نظام الوقاية من السرطان: 6 نصائح ذكية من أخصائي التغذية حول ما تأكله ولماذا يجب أن تأكل

قائمة كاملة من العناصر التي قالت باتدير إنها ألغت ، واستبدالها.

العناصر التي اختفت من مطبخها – واستبدالها

1. النفط المكرر يتم استبداله بزيت الزيتون البكر الممتاز وزيت الأفوكادو وزيت جوز الهند والسمن والزبدة التي تغذيها العشب.

2. أواني الطهي غير لاصقة يمكن استبداله بأدوات طهي من الفولاذ المقاوم للصدأ والأواني.

3. رقائق الألومنيوم سيتم استبداله مع الرق غير المسبق.

4. حاوية بلاستيكية وحقيبة شطيرةيتم استبدال S بحاويات زجاجية وأكياس ورقية.

يتجنب الناجون من السرطان أواني الطهي غير لاصقة واختيار خيارات الفولاذ المقاوم للصدأ والحديد الزهر بدلاً من ذلك. (iStock)

بالمناسبة ، رأى Patider أن هذا “مبادلة سهلة” وقال ، “أقول لا للبلاستيك قدر الإمكان.”

5. شمعة معطرة يمكن استبداله بالزيوت الأساسية “اللذيذة”.

6. زجاجة مياه بلاستيكية سيتم استبداله بالزجاج والفولاذ المقاوم للصدأ.

7. لوحة التقطيع البلاستيكية سيتم استبداله بلوحات قطع خشبية.

يقول أخصائيي أمراض القلب إن المرض يبدأ من طبقك – إليك ما يجب أن يتغير

8. طعام معالج للغاية يمكن استبداله بأطعمة كاملة ووجبات خفيفة “بدون سكر أو أصباغ طعام أو مواد حافظة ضارة”.

9. لوازم تنظيف المطبخ السامة سيتم استبداله بمنتجات تنظيف غير سامة.

“واو ، كيف أحدث ذلك فرقا” ، قالت.

وقال الناجي من السرطان “أقول لا للبلاستيك قدر الإمكان”. (iStock)

أخبر Patider Fox News Digital أنه بصفته أحد الناجين من السرطان لمدة سبع سنوات ، “سوف يفهم أهمية النظر في الصحة من منظور شامل”.

وقالت “التغذية والتمرينات هي عوامل مهمة ، ولكن من المهم النظر في عوامل أخرى ، مثل بيئتنا والمنتجات التي نستخدمها كل يوم”.

قم بزيارتنا لمزيد من المقالات الصحية www.foxnews.com/health

“يلعب دورًا رئيسيًا في الرفاه العام ، بما في ذلك منتجات التنظيف المستخدمة ، وجودة الهواء الداخلي والماء ، ونوع أدوات الطهي التي تختارها.”

وأضافت أنه “حتى العناصر غير الضارة على ما يبدو” مثل زجاجات المياه البلاستيكية وحاويات التخزين و “المساهمة في صحتنا الأوسع”.

نشر Patidar مقطع فيديو على Instagram في أكتوبر 2024. وقالت “من المهم أن نلاحظ أنه حتى التبادل الواحد من هذه القائمة هو خطوة نحو تحسين الصحة العامة والوقاية من السرطان بشكل أفضل”. (Instagram/@revival.health.wellness)

وقالت إنها تعتقد أن إجراء هذه التغييرات “أدى إلى تقليل التعرض للمواد الكيميائية الضارة والجزيئات البلاستيكية إلى جانب التحول إلى أواني الطهي الأكثر أمانًا.”

انقر هنا للتسجيل في النشرة الإخبارية الصحية لدينا

وذكرت أنه من خلال التركيز على “الدهون والزيوت عالية الجودة” بدلاً من الأطعمة المصنعة ، تمكنت Patiders من تقليل الالتهاب المزمن – “من المهم الوقاية من السرطان والانتعاش”.

وقالت “بالإضافة إلى ذلك ، فإن استبدال الشموع بالزيوت الأساسية قد أدى إلى تحسين جودة الهواء الداخلي”. “غالبًا ما تكون هناك عقوبة كبيرة على” راحة “المنتجات السامة. “

انقر هنا للحصول على تطبيق Fox News

“من المهم أن نلاحظ أنه حتى التبادل الواحد من هذه القائمة يمكن أن يعزز صحتك العامة ويشكل خطوة نحو الوقاية من السرطان بشكل أفضل.”