الضغط للحد من السكر في الدم ؛ تعلم كيف أن عشب الايورفيدا هذا مفيد لصحتك

Ayurveda هو نظام شامل للعلاج يستخدم الطرق الطبيعية للصحة والبئر. لقد بدأت في الهند منذ آلاف السنين وما زالت ذات صلة اليوم. يعتبر كوسيلة تعسفية أو بديلة تقليدية للطب. واحدة من بوش المستخدمة في الأيورفيدا هي الفروسية.

إنه B الذي يستخدم لسنوات ومن المعروف أن لديه العديد من الفوائد الصحية. في اللغة السنسكريتية ، تشير كلمة “الفروسية” إلى قوة “الحصان” وقوة B هي قوة B. القراءة لمعرفة الفوائد الصحية لظهور الخيل.

عن طريق الحد من التوتر والقلق

يشتهر Ashbagandha بالخصائص Adaptogenic التي تساعد على إدارة الإجهاد. يساعد على التحكم في الكورتيزول وهو هرمون يتم نشره كرد فعل للإجهاد. من خلال تقليل الكورتيزول ، يمكن أن يساعد ذلك في تقليل القلق العشبي وتحسين البئر العقلية الشاملة.

من خلال تحسين الوظيفة المعرفية

تشير الدراسات إلى أن الفرسان يمكن أن يساعد في تحسين وظائف وذاكرة الدماغ. يمكن أن يدعم نمو الخلايا العصبية وحمايته من التدهور المعرفي ، مما يجعل من الممكن إدارة الموقف مثل مرض الزهايمر أو مشكلات الذاكرة المرتبطة بالعمر.

يزيد من الحصانة

وقد تبين أن أشواغاندا تزيد من نظام المقاومة. إنه يساعد على تحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء والمقاومة الأخرى ، مما يساعد على زيادة قدرة الجسم على مكافحة العدوى والمرض.

يعزز مستويات السكر في الدم

يمكن أن تساعد Ashwaga في تقليل مستويات السكر في الدم لدى كل من الأشخاص الأصحاء ومرض السكري من النوع 2. ويعتقد أنه يحسن حساسية الأنسولين ، مما يؤدي إلى امتصاص الجلوكوز من تدفق الدم إلى الخلايا وتسهيل السكر في الدم بشكل فعال.

يحسن النوم

كما يهدئ Ashwagandha الجهاز العصبي ويقلل من مستويات التوتر ويعرف أيضًا أنه يحسن جودة النوم. له تأثير لائق يمكن أن يساعد الأشخاص الذين يعانون من الأرق أو أولئك الذين يكافحون من أجل النوم بسبب القلق أو عوامل الإجهاد الأخرى.

اقرأ أيضًا: قام رئيس الوزراء مودي بتفقد وات بو: ما هو الجاذبية الرئيسية لمعبد بانكوك هذا؟ تعرف على الأهمية