يعد تسلسل Garmin الجديد لـ Sleep Tracker أسبوعًا كاملاً بين الشحن
أعلن Garmin عن نطاق جديد لتتبع النوم يمكن وضعه في يدك العليا ، مما يجعله أكثر راحة للارتداء بين عشية وضحاها. فهرس مراقب النوم مسارات النوم لإنشاء مراحل ومعدل ضربات القلب و “رؤية واسعة للياقة البدنية الشاملة والاسترداد” ، مع درجة نوم شخصية يتم تسليمها كل صباح ، حتى تعرف مدى جودة نائمة ، وفقا لجارمين.
تتوفر SMENT Sleep Monitor الآن SM و L-XL في الحجم 9 169.99 بواسطة متجر Garmin’s Store Nine Store. يتم التحكم في التتبع بواسطة وحدة إلكترونية صغيرة قابلة للإزالة حيث يقول مستشعر الحركة وجارمين أن الشحنة ستستمر لمدة تصل إلى سبعة أيام.
بالإضافة إلى مراحل Cking Treshy من نوم الخفيف والنوم العميق ونوم REM ، يمكن أن يقيس المؤشر أيضًا معدل الجهاز التنفسي الخاص بك ، وعندما لا يتوفر أكسجين الدم في جميع البلدان) ، يمكن أن يساعدك على فهم التنفس أثناء النوم. “
يراقب مقياس الحرارة درجة حرارة الجلد ، والتي يمكن أن تعطي بيئتك في رؤى حول كيفية تأثير بيئتك على نومك. إنه يعطي المزيد من الفهم للرعاية الصحية للنساء ، بما في ذلك دورة الحيض معايير درجة الحرارة ، “توقعات الفترة المحسنة” وتقديرات الإباضة السابقة. ومع ذلك ، يقول Garmin إن الفهرس “ليس جهازًا طبيًا وليس للاستخدام في تشخيص أو إشراف أي حالة طبية.” تقول الشركة أيضًا أنه لا ينبغي استخدامها كمفهوم أو أداة لتحديد النسل.
تتم مراقبة Garmin Connect من خلال تطبيق الهاتف المحمول ، وتتضمن المصفوفة الأخرى المرتبطة بالصحة تقديرات على مستوى الإجهاد بناءً على طريقة النوم ، وقياسات بطارية الجسم تخبرك بأنك أقل طاقة وتحتاج إلى مزيد من الراحة. يمكن أيضًا استخدام تقلب معدل ضربات القلب (HRV) ، وهو مقياس للأوقات المختلفة بين معدل ضربات القلب ، لتقييم ما إذا كان جسمك يعمل مع زيادة الضغط أو التعب إذا كنت بحاجة إلى النظر في مشاكل في نومك.
كل هذا هو المقاييس التي يمكن قياسها باستخدام Garmin الآخر الذكي والعديد من الساعات الذكية ، ولكن فقط إذا كنت ترتديها كل ليلة. أولئك الذين يفضلون شحن ساعاتهم في الليل بحيث تكون بطارياتهم ممتلئة كل صباح ، يوفر جهاز Sleep Monitor فهرس طريقة بديلة لتتبع مصفوفة النوم خالية أيضًا من الإرشادات المشتتة. لدى شاشات الفهرس للنوم قدرات الاهتزاز ، ولكن يتم استخدامها كجزء من ميزة الإنذار الذكية التي تحاول فقط إيقاظك خلال مرحلة النوم المعتدل.
