بورتلاند ، أوريغون (عملة) – الصحة العقلية لها تأثير أكبر من صحة الدماغ. يقول الخبراء إنه يؤثر أيضًا على جودة النوم وأوقات رد الفعل والجوانب المادية الأخرى لصحة الشخص.

الدكتور بول جيجر ، المدير الطبي للصحة السلوكية خطة الصحة الإلهية، انضم إلى Am Extra’s Move It يوم الاثنين لمشاركة بعض النصائح والتمارين للحفاظ على عقلك حادًا.

تحقق من المقابلة الكاملة في مشغل الفيديو أعلاه.

رابط المصدر