بورتلاند ، أوريغون (عملة) – يبدو أنه سيصبح ساخنًا حقًا في بورتلاند. التنبؤات التي تحذرك من أن درجات الحرارة تقترب من 100 درجة تتطلب خطة للبقاء آمنة.
أ سيكون Koin 6 Weatheralert موجودًا يومي الأحد والاثنين لدرجات حرارة أعلى من 95 درجة. تم استدعاء بورتلاند وجميع الوديان Willamette “تحذير شديد الحرارةبواسطة خدمة الطقس الوطنية بورتلاند.
توصي وزارة الصحة في ولاية أوريغون بإيجاد طرق للتغلب على الحرارة لمنع إمكانية التعب في الحمى أو ضربة الحرارة.
وقال غابرييلا جولدفارب من وزارة الصحة العامة في OHA: “لقد علمنا تجربتنا في هيت دوم في عام 2021 أن درجات الحرارة الشديدة تشكل خطرًا حقيقيًا في ولاية أوريغون”. “يمكننا منع الأمراض المرتبطة بالحمى والموت من خلال الاعتراف بأعراضها ، واتخاذ خطوات للبقاء آمنة ، ورعاية الأسرة والأصدقاء الضعفاء.”
تشارك OHA النصائح التالية لمساعدتك على البقاء آمنًا:
- ابق في موقع مكيف الهواء إن أمكن والحد من الجزء الأكثر سخونة من اليوم (عادة ما يحد من التعرض للشمس من الساعة 10 صباحًا إلى 5 مساءً)
- جدولة الأنشطة في الهواء الطلق في وقت مبكر أو المساء.
- استخدم مروحة محمولة لجلب الهواء البارد ودفع الهواء الدافئ من الغرفة أو الفضاء ، ولكن لا تستخدم المروحة المحمولة كمصدر تبريد أساسي إذا كانت درجة الحرارة الداخلية أعلى من 90 درجة.
- يمكن لأولئك الذين ليس لديهم مكيفات الهواء العثور على الهواء الداخلي الرائع عندما يكون متاحًا أو الأصدقاء أو العائلة أو في مراكز التبريد المحددة.
- استخدم ضغطًا رائعًا ، ضبابًا ، حمامات وحمامات باردة ، ارتداء ملابس فضفاضة ، ملابس خفيفة ، ملونة فاتحة.
- اشرب الكثير من السوائل ، وتجنب كميات كبيرة من السكر والسوائل ، والحد من تناول الكافيين ، خاصة عند العمل في الخارج.
- لا تترك الأطفال أو الحيوانات الأليفة في السيارات المتوقفة.
يدعو الخبراء أيضًا إلى معرفة أعراض الأمراض المرتبطة بالحمى ، مثل الدوخة والتعرق والغثيان. في الحالات الشديدة من السكتات الدماغية ، يمكن أن تصل درجة الحرارة إلى 103 درجة أو أعلى ، عادة ما تكون مصحوبة بصداع شديد أو ارتباك أو فقدان الوعي.
وفقًا لـ OHA ، يمكن أن تحدث الأمراض المتعلقة بالحمى في غضون 15 دقيقة. إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يظهر علامات على مرض شديد ، اتصل بالرقم 911.
ابق على Koin 6 News ، واصلت مجموعة الطقس.
