هل تحب شاي السرير في الصباح؟ تعلم عيوبه – تلفزيون الهند

الشاي هو أكثر المشروبات المفضلة بين الهنود. تبدو بداية الصباح غير مكتملة بدون شاي وبعض الناس يحبون شرب الشاي الذي لا يستيقظون بدون شاي السرير. ومع ذلك ، هذه الممارسة ليست جيدة على الإطلاق. هل تعلم أن شرب الشاي في السرير يمكن أن يضر بصحتك؟ أخبرنا عن هذا.

صعوبة شرب الشاي السرير

• شرب السرير الشاي له تأثير أكبر على الجهاز الهضمي. يمكن أن تبطئ عملية الجهاز الهضمي. تستخدم لصنع شاي الحليب ، ويحتوي على كميات عالية من اللاكتوز. يمكن أن يؤدي شرب الحليب على معدة فارغة إلى الغاز والإمساك.
• يقمع الشاي شهيتك ، مما يجعلك تشعر بالامتلاء لفترة طويلة. ومع ذلك ، بعد فترة من الوقت ، تشعر بالجوع الشديد وتناول الكثير من الطعام. يمكن أن يؤثر على وزنك.
• يحتوي الشيفن على الكافيين ، وهو مسلح بولي طبيعي ؛ لذلك ، يزيل الماء من الجسم. يمكن أن يكون الجفاف.
• شرب الشاي وأنت تستيقظ في الصباح ، تدخل بكتيريا فمك الأمعاء ، مما يضر بصحتك. إذا حدث هذا لفترة طويلة ، فقد يسبب التهابات المعوية.
• شرب الشاي يمكن أن يتباطأ الأيض. عندما تشرب الشاي ، لا تشعر أن تأكل أي شيء ، فأنت تتخطى الصباح. عندما لا تنكسر ، يتناقص معدل التمثيل الغذائي ، مما قد يفتقر إلى الطاقة طوال اليوم.
• كما أنه يضر الأسنان ويمكن أن يسهم في تعزيز نسبة السكر في الدم.

لذا ، إذا كنت تفضل الاحتفاظ بشاي السرير في الصباح ، فمن المستحسن تغيير عادتك في أسرع وقت ممكن ، فسيؤدي ذلك فقط إلى صحتك.

اقرأ أيضا: هل تعتقد أن بذور التواريخ قد تم إسقاطها؟ تعلم كيفية استخدامه و 7 فوائد صحية