انتقل إلى الاثنين: حافظ على روتين اللياقة “مرن”

بورتلاند ، أوريغون (عملة) – الركض بسرعة ورفع كبير أمر رائع ، ولكن من المهم أيضًا التركيز على المرونة.

منطقة التمدد لتثبيط روتين لياقتك ، شاركت في AM إضافية مع بعض تقنيات التمدد الداعمة.

Related Posts